Plantas digestivas y metabólicas: beneficios, mecanismos y cómo usarlas con respaldo científico
Introducción En el mundo de la salud integrativa se habla mucho de “plantas digestivas y metabólicas” como aliados para mejorar la digestión, equilibrar el metabolismo y reducir inflamación. Pero, ¿qué hay de verdad detrás de estas afirmaciones? En esta entrada exploraremos qué mecanismos fisiológicos sustentan esos beneficios, qué dice la evidencia científica para cada planta […]