Psicoterapia online para depresión: acompañamiento cercano y efectivo
La depresión no te define. Con psicoterapia online basada en evidencia y herramientas de liberación emocional, trabajamos juntas/os para aliviar los síntomas, transformar creencias limitantes y recuperar tu energía vital desde casa.
¿Qué incluye una sesión de psicoterapia emocional?
Pack Renacer Consciente
Un viaje de 6 sesiones hacia tu libertad interior
Renacer Consciente es un proceso terapéutico profundo diseñado para acompañarte en la liberación de bloqueos emocionales, patrones inconscientes y creencias limitantes que sabotean tu bienestar y plenitud.
Durante 6 sesiones personalizadas, exploramos juntos el origen de tus bloqueos a través de un enfoque integrador y transformador que une sabiduría espiritual, psicoterapia y técnicas energéticas.
Este es un proceso en el que caminas acompañado: contarás con mi presencia también fuera de las sesiones, vía WhatsApp.
Pack
6 sesiones consulta psicoterapéutica-
Enfoque terapéutico que combina Un Curso de Milagros y “Dejar Ir”
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Liberación emocional y cambio de percepción
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Audios guiados para explorar el subconsciente y técnicas como PSYCH-K®️ para reprogramar creencias limitantes.
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Prácticas de visualización consciente y alineación con tus objetivos
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Meditaciones guiadas personalizadas
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Comunicación directa conmigo por WhatsApp
Señales de depresión: ¿te identificas?
- Tristeza persistente, apatía o sensación de “vacío”.
- Cansancio extremo, alteraciones del sueño o del apetito.
- Dificultad para concentrarte o disfrutar de lo que antes te gustaba.
- Pensamientos negativos recurrentes o culpa excesiva.
- Irritabilidad, aislamiento social o pérdida de interés.
Psicoterapia emocional y espiritual para reconectar contigo
Cada sesión es personalizada según lo que necesites en ese momento. Si enfrentas ansiedad, bloqueos emocionales, patrones repetitivos o síntomas físicos sin explicación, exploramos juntos su origen. Trabajamos con emociones atrapadas, creencias limitantes y la conexión entre mente y cuerpo para liberar lo que te impide avanzar.
"Sanar no es controlar lo que sientes, sino entenderlo, liberarlo y permitirte vivir con más confianza y equilibrio."
¿Cómo te ayuda la psicoterapia online en depresión?
- Objetivo 1 – Alivio de síntomas: técnicas de regulación emocional y psicoeducación para recuperar estabilidad día a día.
- Objetivo 2 – Cambio de patrones: abordaje de creencias nucleares (“no puedo”, “no valgo”) y desbloqueos emocionales.
- Objetivo 3 – Recaída bajo control: plan de mantenimiento, hábitos protectores y herramientas de uso autónomo.
¿Cuándo necesitas psicoterapia espiritual?
- Estás repitiendo patrones que ya no deseas vivir.
- Has trabajado en ti pero aún hay algo que no logras soltar.
- Quieres transformar desde la raíz, no solo aliviar los síntomas.
- Deseas una guía compasiva, presente y sin juicio.
- Estás lista/o para un cambio profundo y duradero.
«No tienes que buscar la luz, pues ya brilla en ti» (Un Curso de Milagros).
Mi método (paso a paso)
- Evaluación inicial (historia clínica, metas y nivel de ánimo).
- Plan personalizado (enfoque integrador + técnicas mind–body).
- Seiones online (videollamada segura, WhatsApp de seguimiento).
- Prácticas entre sesiones (audios, visualizaciones, PSYCH-K®️ cuando procede).
- Revisión de progreso y consolidación de cambios.
Duración recomendada: 6 a 12 semanas según cada caso.
♥ La felicidad es una elección. ¿Estás listo para elegirla? ♥
Beneficios que solemos observar
- Más claridad mental y motivación para el día a día.
- Reducción de rumiación y autocrítica.
- Mayor energía, autocuidado y límites sanos.
- Relación más amable contigo y con tus emociones.
- Más claridad mental y motivación para el día a día.
Cada proceso es único; los resultados varían según la persona y la adherencia al plan.
Modalidad online: segura, cómoda y efectiva
Flexibilidad horaria y cero desplazamientos
Espacio íntimo desde tu casa, con total confidencialidad (RGPD)
Seguimiento continuo para sostener el cambio entre sesiones
Preguntas frecuentes
¿La psicoterapia online funciona para depresión?
Sí. La evidencia respalda su eficacia para depresión leve a moderada. Adaptamos las técnicas a tu caso y ritmo.
¿Qué necesito para las sesiones?
Dispositivo con cámara, auriculares y un lugar tranquilo. Te enviaré el enlace privado.
¿Cada cuánto son?
¿Y si estoy muy mal?
¿La terapia sustituye medicación?
Psicoterapia online para depresión — transforma desde la raíz, a tu ritmo
Cuando atravesamos una depresión, no basta con “ponerle ganas”. Tu mente y tu cuerpo necesitan un espacio seguro, herramientas concretas y un plan amable que te acompañe paso a paso. En mi psicoterapia online para depresión integro técnicas de regulación emocional, reestructuración de creencias y prácticas mente-cuerpo para aliviar síntomas y reconstruir tu bienestar desde lo cotidiano. Trabajamos la rumiación, la culpa y la autocrítica, al tiempo que fortalecemos hábitos protectores (sueño, alimentación, movimiento) y una relación más compasiva contigo.
Partimos de una evaluación personalizada de tu historia emocional, contexto y objetivos. Desde ahí diseñamos un itinerario terapéutico que combina psicoeducación, visualización consciente, liberación emocional (inspirada en Dejar Ir), elementos de Un Curso de Milagros y, cuando procede, procesos de PSYCH-K® para abordar creencias nucleares como “no puedo” o “no valgo”. Entre sesiones, te sostengo con audios guiados, ejercicios breves y seguimiento por WhatsApp, para que el cambio no se quede en la pantalla y puedas aplicarlo en tu día a día.
Mi objetivo es que recuperes energía, motivación y claridad, y que cuentes con herramientas propias para prevenir recaídas y navegar momentos difíciles con mayor equilibrio. Si ya has probado “de todo” y sientes que algo profundo sigue pidiendo atención, este enfoque integrador puede ser el paso que faltaba. Reserva tu evaluación online y empecemos juntas/os a crear un plan que te sostenga de verdad.
