PNI archivos - Alessandra Palomino - Empoderamiento Emocional y Espiritual

Mujer meditando al amanecer como estrategia para reducir inflamación

Cómo combatir la inflamación crónica: guía práctica con factores, señales y estrategias

La inflamación crónica es uno de los factores clave silenciosos detrás de muchas enfermedades modernas. Más allá de sentirse “hinchado”, muchas personas viven con un desequilibrio inflamatorio interno sin saberlo. En este artículo descubrirás cómo identificar los factores que la alimentan, reconocer sus señales y aplicar estrategias efectivas para restablecer tu equilibrio (homeostasis) y bienestar. […]

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taza de infusión de hierbas medicinales digestivas

Plantas digestivas y metabólicas: beneficios, mecanismos y cómo usarlas con respaldo científico

Introducción En el mundo de la salud integrativa se habla mucho de “plantas digestivas y metabólicas” como aliados para mejorar la digestión, equilibrar el metabolismo y reducir inflamación. Pero, ¿qué hay de verdad detrás de estas afirmaciones? En esta entrada exploraremos qué mecanismos fisiológicos sustentan esos beneficios, qué dice la evidencia científica para cada planta

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Barriga de mujer embarazada, ilustrando cómo el estrés materno durante el embarazo puede afectar la salud emocional del bebé.

Cómo el cortisol prenatal impacta en el desarrollo emocional del bebé

El embarazo no solo es un proceso biológico, sino también un delicado diálogo entre las emociones de la madre y el sistema nervioso del bebé. Estudios recientes muestran cómo el cortisol prenatal impacta en el desarrollo emocional del bebé, ya que el estrés materno puede activar el eje HPA (hipotálamo-pituitaria-adrenal) e influir en el desarrollo

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Plantas digestivas y metabólicas: beneficios, mecanismos y cómo usarlas con respaldo científico

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