Alessandra Palomino – Empoderamiento Emocional y Espiritual

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Alimentación

Mujer meditando al amanecer como estrategia para reducir inflamación

Cómo combatir la inflamación crónica: guía práctica con factores, señales y estrategias

La inflamación crónica es uno de los factores clave silenciosos detrás de muchas enfermedades modernas. Más allá de sentirse “hinchado”, muchas personas viven con un desequilibrio inflamatorio interno sin saberlo. En este artículo descubrirás cómo identificar los factores que la alimentan, reconocer sus señales y aplicar estrategias efectivas para restablecer tu equilibrio (homeostasis) y bienestar. […]

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taza de infusión de hierbas medicinales digestivas

Plantas digestivas y metabólicas: beneficios, mecanismos y cómo usarlas con respaldo científico

Introducción En el mundo de la salud integrativa se habla mucho de “plantas digestivas y metabólicas” como aliados para mejorar la digestión, equilibrar el metabolismo y reducir inflamación. Pero, ¿qué hay de verdad detrás de estas afirmaciones? En esta entrada exploraremos qué mecanismos fisiológicos sustentan esos beneficios, qué dice la evidencia científica para cada planta

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Cómo la psicoterapia online consigue superar tus miedos y fobias

Cómo la Psicoterapia Online Consigue Superar tus Miedos y Fobias

Cómo la Psicoterapia Online Consigue Superar tus Miedos y Fobias: Los miedos y las fobias representan una de las cargas más significativas para el bienestar psicológico del individuo. No son simples preocupaciones, sino respuestas intensas y a menudo paralizantes que pueden limitar drásticamente la vida personal, social y profesional. En un mundo cada vez más

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corazon

Neuroinflamación

Explora el concepto de neuroinflamación y su impacto en la salud cerebral y su relación con la microbiota intestinal. Descubre cómo la inflamación en el sistema nervioso puede estar vinculada a diversas condiciones y cómo abordarla de manera integral para promover el bienestar y la salud mental. Se ha observado que cuando tenemos un intestino

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Dirección de correos para recibir mi Ebook gratuito sobre alimentación antiinflamatoria

Lo que no sueltas, te pesa... ¿estás listo para dejar ir?

Cada día llevamos cargas innecesarias…

¿Qué pasaría si soltamos el apego a las emociones y creencias que nos limitan?

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¡Nos vemos dentro!